NOS ACTIVITÉS

CARDIO

Un espace cardio training avec des appareils technologiques de fitness haut de gamme (tapis de course, bike, vélos assis, elliptiques).

Les avantages des exercices cardio sont nombreux :

• Tonification du cœur et des poumons
• Augmentation de la densité osseuse
• Réduction du stress
• Réduction des risques de maladies cardiaques
• Amélioration de la défense naturelle et renforcement du système immunitaire
• Disparition de l’anxiété
• Un sommeil plus profond et réparateur

MUSCULATION

Un espace de musculation comprenant des appareils guidés et à poids libres.

Avantages multiples des exercices de musculation :

• Croissance musculaire
• Augmentation de la masse musculaire
• Augmentation de la force physique
• Amélioration de l’endurance
• Diminution du tissus adipeux et élimination des graisses
• Meilleure innervation des muscles
• Renforcement des tendons et ligaments
• Amélioration de la condition cardio-vasculaire
• Amélioration de la densité et de la résistance osseuse
• Amélioration de la coordination des mouvements
• Amélioration de l’équilibre et des réflexes

CIRCUIT TRAINING

La méthode du circuit training consiste à enchaîner des exercices sans ou avec peu de temps de récupération. Une fois l’enchaînement terminé, le circuit est répété.

Les avantages du circuit training :

• Un gain de temps
• Un entraînement complet
• Peu de matériel nécessaire
• Un entraînement ludique
• Votre allié minceur

COURS COLLECTIFS

FITNESS INFINITY proposent des cours collectifs cardio-vasculaires pour améliorer votre condition physique générale, votre capacité cardio-vasculaire, et donc votre souffle. Vous tonifiez, renforcez et sculptez tout votre corps. Quelque soit l’activité choisie dans cette catégorie, vous brûlez un maximum de calories et par conséquent, vous perdez du poids. Votre coach à FITNESS INFINITY vous plonge dans une ambiance rythmée, vous développez ainsi votre endurance, votre souffle et votre coordination, sans même vous en rendre compte !
Tous les cours à FITNESS INFINITY sont animés par des coachs sportifs certifiés d’États. Vous êtes entre les mains de vrais professionnels ! De plus, les clubs FITNESS INFINITY s’engagent à vous proposer des séances en constante innovation, toujours en préservant votre intégrité physique et en ayant pour objectif votre bien-être.

Les bénéfices des cours collectifs cardio-vasculaires :

• Améliore la capacité cardio-vasculaire et donc le souffle
• Développe les capacités de mémorisation
• Développe l’endurance et la coordination
• Acquérir une bonne condition physique
• Tonifier, renforcer et sculpter tout le corps
• Brûleur de graisses
• Perte de poids
• Se vider l’esprit tout en s’amusant
• Sentiment de bien-être

Alors, n’hésitez plus et améliorez votre condition physique générale avec les cours collectifs cardio-vasculaires proposés par FITNESS INFINITY !
NOS COURS COLLECTIFS

• Cours cardio : Cardio Boxing, Cardio Attack
• Cours de renforcement musculaire : Cuisses Abdos Fessiers (CAF), Body Sculpt, Culture Physique
• Cours relaxation : Stretching

COACHING PRIVÉS AVEC COACH DIPLÔMÉ D’ÉTAT

Vous souhaitez être accompagné par un coach? C’est exactement ce que nous vous proposons. Il vous aidera et vous stimulera dans votre processus d’entraînement.

Un bilan de motivation dès le premier rendez-vous.

• Afin d’être en perpétuelle progression, un planning sur-mesure sera établi.
  Pour éviter les pertes de motivation, des suivis personnalisés sont effectués.
• Apprentissage des bon mouvement sur les machines que vous utilisez. Chaque geste et posture doivent être travaillés. Des conseils cardio sont également donnés.
• En fonction de votre morphologie et de votre niveau, le programme sportif est adapté.
• Apport de corrections si jamais vos mouvements ne sont pas bon.